11月24日，我院举办了第三季第三期心理阅读分享会，本期阅读书目为《共情的力量》。
王苗同学指出本书以一种独特的视角来探讨共情，揭示了共情对于个人成长和社会和谐的重要性。作者强调了共情是一种对他人的深入理解和关怀,也是一种自我认知和自我成长的过程，同时共情还是一种普遍的情感体验和能力。
石淑芬同学通过阅读本书加深了对共情的理解，明白了共情与同情的不同。她谈到，同情是站在痛苦之外安慰他人，而共情是不带有任何偏见地理解他人，并在细微之处维护他人尊严。
杨姣同学总结了书中描述表达共情的七个步骤，分别是使用开放性问题、放缓节奏、不要匆忙做出评判、关注你的身体感受、向过去学习、让故事充分展开以及设定边界。并归纳了八种行为帮助我们挖掘出深藏在身体与内心中的共情，分别是诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望与宽恕。
赵蓉同学认为共情具有两面性，共情是人与人之间联结的一种方式或媒介。那么我们如何对待他人，就看我们自己内心中间左右着我们的是善的力量还是恶的力量。此外，她还补充到共情并不一定要求我们有非常多的经验或者经历，它是我们内心深处本身所具备的一种能力。
邢锦锦同学认为共情是一种可以训练出来的技能，我们需要学会的是站在他人的视角看问题、共情地倾听、控制冲动、调节心情。只要在情绪和理智之间找到一个平衡就能与他人建立亲密、持久、友爱的关系。
宋彦辉同学为大家总结了书中抵御共情阴暗面的十个步骤，分别是分辨出真正的共情和有目的的共情、了解自己的渴求、相信你天生的本能、保持注意力、当心突兀的接近、小心过冷和过热两个极端、远离总是责怪他人的人、警惕别人为了他们的目的煽动你的情绪以及留意不一致的言行。
